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“修复颈椎”的记忆棉枕头值得买吗?挑枕头这一点是关键!牛牛高

发布时间:2019-10-04 点击数:

  国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任 主任医师 运动医学博士 硕士研究生导师

  颈椎病现在可以说已经成为了大众疾病,一天的工作后,大家不免会揉揉自己酸痛的脖子,希望回家能好好睡一觉,来放松自己疲惫的身体。

  正是抓住了大家的这一心理,网上号称符合人体工学,能改善颈椎问题的记忆棉枕头,在经过大量的广告宣传后,获得了广泛的关注。

  面对记忆枕宣传中的神奇功效,大家不免抱着高度的期待,但实际上,有的人觉得记忆枕非常好用,有的人却吐槽怎么睡都不舒服,那么我们应该怎样选择枕头,才能正确帮助颈椎放松呢?

  颈椎在自然状态下,保持着一个向前弯曲的生理曲度,枕头可以在我们保持平躺的睡姿时,给颈部一个向上的托力,承托住颈椎的生理曲度,这样才能让颈椎放松下来,有利于血流通畅,神经舒缓。

  因此,睡觉时如果不枕枕头,颈椎会保持悬空的状态,不利于颈椎的放松,还可能导致颈椎变形,是不对的。

  如果只将枕头枕在头部也是不正确的,牛牛高手论坛网站,枕头同时也应枕在颈部,如果只枕在头部,会使颈椎会保持反向的曲度,不仅可能损害颈椎,华贸公园郡www.43858.com!还可能会挤压神经和血管。

  而在材料的选择上,荞麦皮枕头是首选。如果枕头的形状比较固定,其实是不方便个人根据自己的实际情况来调节高矮的,荞麦枕可塑性较强,可以随意调节高度,透气舒适,是很好的选择。

  除此之外,有的颈椎病患者还可能会枕着瓶子或较硬的圆枕睡觉,其实也是不建议的,这样做很可能造成颈椎的过度纠正,使神经紧张,反而对颈椎有害。